
por Patricia Pérez · DEBOLSILLO · tapa blanda · ISBN 9788466333399

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«Yo sí que como» é o guia de saúde e nutrição de Patricia Pérez, publicado pela Debolsillo em brochado (336 páginas, em espanhol).
Patricia Pérez, atriz e apresentadora com formação em naturopatia e nutrição, defende que comer bem é imprescindível para emagrecer. Desmonta mitos, como o de que a batata ou o abacate engordam, e relaciona alimentação e estado de ânimo. Inclui o papel das enzimas e conselhos para comprar e preparar bem os alimentos.
O subtítulo da obra é «Para adelgazar hay que comer». Pertence à coleção Clave da Debolsillo.
Orientado a leitores interessados em nutrição, dietas e bem-estar que queiram adotar uma abordagem prática da alimentação.

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