Yoga con calor

Sinopse de Yoga con calor

«Yoga con calor» é o guia de bem-estar de Macarena Cutillas Rodríguez, publicado pela Editatum em brochado (144 páginas, em espanhol).

A obra aproxima o leitor do ioga com calor desde os seus fundamentos, com uma explicação do método Californian Hot Yoga e do seu efeito terapêutico sobre o corpo e a mente. Percorre estilos como hot yoga, vinyasa, hatha, yin e ashtanga, desmonta mitos e aborda a respiração, a meditação e a procura do karma, com conselhos para aplicar esta disciplina no dia a dia.

Publicado em 2018, é o número 20 da coleção GuíaBurros, dentro da série Saúde e Beleza.

Adequado para leitores sem conhecimentos prévios e para quem já pratica ioga com calor e deseja um guia completo.