por J. Luis Hernansáiz · tapa blanda · ISBN 9788495256157
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«Yoga: el arte de vivir» é o guia de ioga e bem-estar de J. Luis Hernansáiz, publicado pela Safel em brochado (105 páginas, em espanhol).
A obra aproxima o leitor da prática e da filosofia do ioga, apresentando exercícios e orientações para cuidar do corpo e da mente. Desde os fundamentos da disciplina até à sua aplicação quotidiana, apresenta o ioga como um caminho para alcançar uma vida mais plena e equilibrada.
Publicado originalmente em 1999, o livro insere-se no âmbito da autoajuda, da saúde e do desporto.
Adequado tanto para quem se inicia no ioga como para praticantes com experiência que desejem integrar a sua filosofia no dia a dia.
