Yoga in viaggio. Il tuo yoga dove e quando vuoi!

Sinopse de Yoga in viaggio. Il tuo yoga dove e quando vuoi!

«Yoga in viaggio. Il tuo yoga dove e quando vuoi!» é o manual de ioga de Benedetta Spada, publicado pela EIFIS Editore em brochado (141 páginas, em italiano).

O livro convida a aproveitar qualquer deslocação quotidiana, do trajeto para o escritório a uma viagem longa, como ocasião para praticar ioga. Propõe exercícios, truques, conselhos e indicações úteis para criar uma série de posturas portáteis que podem ser repetidas no metro, no comboio, no avião, no hotel ou no carro, e assim transformar cada deslocação numa oportunidade para se conhecer melhor e melhorar o bem-estar físico e mental.

Inclui prefácio de Maurizio Di Maggio, visível na capa. A obra pertence à série Yoga da EIFIS Editore e está publicada em italiano.

Indicado para pessoas que viajam com frequência e querem manter uma prática de ioga simples em qualquer lugar, sem necessidade de equipamento especial.