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ISBN: 9788466211895
Este libro es un manual práctico que une dos visiones, una oriental y otra occidental, para mantener la armonía corporal y mental. A la práctica respiratoria y meditativa y al cultivo de la flexibilidad del Yoga, se aplican las técnicas de fuerza, control y precisión del Pilates en una nueva concepción del bienestar y la salud. Contiene fotografías a color con clases y sesiones detalladas fotográficamente para que todos puedan empezar a practicar desde hoy mismo.
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