Salud y Bienestar
Yoga + Pilates Paso a Paso
por José Rodríguez · Libsa · tapa dura · ISBN 9788466211895
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Detalhes do produto
Autor: José Rodríguez
ISBN: 9788466211895
Editora: Libsa
Idioma: Espanhol
Formato: tapa dura
Data de publicação: 20/02/2006
Páginas: 160 pág
Dimensões: 27.3 x 21 x 2.5 cm
Peso: 95 g
Sinopse de Yoga + Pilates Paso a Paso
«Yoga + Pilates Paso a Paso» é o manual prático de saúde e bem-estar de José Rodríguez, publicado pela Libsa em capa dura (160 páginas, em espanhol).
Manual que integra a tradição oriental do ioga com a disciplina física ocidental do pilates: une respiração, meditação e flexibilidade com força, equilíbrio e precisão muscular. Apresenta os fundamentos teóricos de ambas as práticas e aplica-os em aulas e sessões explicadas passo a passo com fotografias, orientadas para iniciar desde a primeira sessão.
Segunda edição da obra, integrada na coleção Exercício e Massagem da Libsa, publicada em 2006.
Orientado a leitores que querem iniciar-se em ioga e pilates sem experiência prévia, com sessões guiadas através de fotografias.
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Sobre o autor
Jose Rodriguez
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