ABC del Pilates

Descrição

ABC del Pilates es una obra de referencia sobre esta disciplina deportiva que se divide en tres niveles: básico, medio y avanzado. Está pensada tanto para aficionados como para personas con experiencia, ofreciendo una actividad beneficiosa que permite mantenerse en forma y cuidar la armonía entre mente y cuerpo. El libro incluye todas las técnicas del método Pilates ilustradas y explicadas paso a paso.