Yoga, un estilo de vida

Sinopse de Yoga, un estilo de vida

«Yoga, un estilo de vida: 5 pasos para el completo bienestar» é o guia prático de ioga de Vanesa Lorenzo, publicado pela Planeta em capa dura (240 páginas).

O livro propõe um programa de 28 dias para alcançar o bem-estar físico e emocional através do ioga. Vanesa Lorenzo apresenta cinco passos: despertar o corpo, carregar-se de energia, descobrir a meditação, transformar os problemas em oportunidades e contemplar a própria beleza, com uma abordagem amável, simples e honesta.

Faz parte da coleção Práticos da Planeta e é o primeiro livro de Vanesa Lorenzo; foi publicado em 22 de novembro de 2016.

Uma leitura para quem deseja iniciar-se no ioga e seguir um plano de bem-estar de 28 dias.