You: The Owner's Manual

Sinopse de You: The Owner's Manual

«You: The Owner's Manual» é o guia de saúde e anatomia humana de Michael F. Roizen e Mehmet C. Oz, publicado em capa dura, com 417 páginas, em inglês.

Um percurso pelo organismo sistema a sistema: coração, artérias, cérebro, pulmões, digestão, ossos, sentidos, hormonas e imunidade. Inclui um questionário inicial, desmonta mitos frequentes e propõe orientações de nutrição, exercício e hábitos diários, além de uma dieta de dez dias para se sentir mais jovem.

Publicado originalmente em 2005. Colaboram Lisa Oz e Ted Spiker, com ilustrações de Gary Hallgren; inclui índice.

Dirigida ao público geral interessado em saúde, anatomia e bem-estar, sem necessidade de formação médica.