Zéro blabla - Running
por Marie Poirier · Marabout · tapa blanda · ISBN 9782501126748
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Detalhes do produto
Autor: Marie Poirier
ISBN: 9782501126748
Editora: Marabout
Idioma: Francês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 20/09/2017
Páginas: 64 pág
Dimensões: 22 x 17 x 0.7 cm
Peso: 184 g
Sinopse de Zéro blabla - Running
Este libro es una guía práctica diseñada para ayudarte a iniciarte en el running y pasar de no correr nada a completar una hora de carrera en solo un mes. A través de un programa estructurado con sesiones diarias, ejercicios específicos y consejos útiles, Marie Poirier te acompaña para que logres tus objetivos de forma progresiva y motivadora.
Con un enfoque accesible y directo, esta obra es ideal para quienes buscan adoptar un estilo de vida más activo y saludable. Incluye ilustraciones de Youlie Dessine que hacen de la lectura una experiencia amena, proporcionando las claves necesarias para equiparte correctamente y mantener la constancia en tu práctica deportiva.
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