por Andrea Ambandos · Platform Entertainment · DVD · EAN 5060020702327
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«Element: Hatha & Flow Yoga for Beginners» é o programa de ioga dirigido por Andrea Ambandos (2012), protagonizado por Tamal Dodge, em DVD.
O DVD contém dois programas de ioga. A sessão Hatha centra-se em posturas mantidas para aumentar a flexibilidade e aliviar o stress; a sessão Flow encadeia movimentos fluidos para ganhar força e resistência. Ambas as rotinas são guiadas e pensadas para um nível inicial.
Publicado por Platform Entertainment em 10 de setembro de 2012. Edição em inglês, DVD região 2, formato PAL, com um disco.
Recomendado para quem se inicia no ioga e quer praticar em casa com um guia em DVD orientado para o bem-estar e o relaxamento.
