por Claudia Filker · Brunnen-Verlag GmbH · tapa blanda · ISBN 9783765540530
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«10 1/2 gute Gründe ... lieber locker zu bleiben» é o ensaio de autoajuda de Claudia Filker, publicado pela Brunnen-Verlag em brochado (111 páginas).
O livro propõe, com humor e exemplos práticos, como deixar de exigir perfeição de si mesmo e enfrentar o dia a dia com mais calma. Sugere mudar de perspetiva nos dias de stress, lidar melhor com as pressões e pequenas irritações quotidianas, e ser mais indulgente consigo e com os outros para ganhar serenidade.
Obra de saúde e bem-estar, em alemão, com o subtítulo «Zufrieden sein, auch wenn das Leben nicht perfekt ist».
Para leitores que procuram reduzir o stress quotidiano e aceitar as imperfeições com uma atitude mais relaxada.
