Achtsamkeit erleben
por Maike Bauer · Windpferd · tapa blanda · ISBN 9783864100529
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Detalhes do produto
Autor: Maike Bauer
ISBN: 9783864100529
Editora: Windpferd
Idioma: Alemão
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 19/09/2013
Páginas: 200 pág
Dimensões: 21.5 x 13.7 x 1.6 cm
Peso: 260 g
Sinopse de Achtsamkeit erleben
«Achtsamkeit erleben: Meditationen und Übungen für Herz und Geist» é o manual de meditação de Maike Bauer (Windpferd, brochado, 200 páginas).
Guia prático de autoajuda que convida a incorporar a atenção plena na vida diária. Com uma abordagem progressiva, Maike Bauer reúne meditações e exercícios para aquietar a mente, reduzir o stress e conectar com o momento presente, acompanhados de relatos que ilustram o valor da prática consciente.
A primeira edição foi publicada em setembro de 2013 e consta de 200 páginas. O texto está em alemão.
Recomendado para quem deseja iniciar-se na meditação ou incorporar a atenção plena à sua rotina.
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