Atenção plena - Mindfulness
por J. Mark G. Williams, Danny Penman · tapa blanda · ISBN 9788543101873
4,0
9 pessoas a ver istoVisto 6 vezes
-
IVA incluído
Envio GRÁTIS · chega a 29 de out
Devolução grátis em 30 dias
Paga com:
Ofertas disponíveis por estado
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
Detalhes do produto
Autor: J. Mark G. Williams, Danny Penman
ISBN: 9788543101873
Editora: Editora a confirmar
Idioma: Português
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 2015
Páginas: 120 pág
Sinopse de Atenção plena - Mindfulness
«Atenção plena – Mindfulness» é o livro de mindfulness de J. Mark G. Williams e Danny Penman, publicado pela Sextante em brochado, em português.
Propõe o mindfulness como uma via para reduzir o stress e a ansiedade quotidianos: um curso de oito semanas com meditações e exercícios diários para observar os pensamentos sem os julgar, reconhecer emoções nocivas e enfrentar as dificuldades com mais calma. O volume inclui um CD de meditação em português para acompanhar a prática.
O original «Mindfulness» foi publicado em 2011; esta tradução para o português brasileiro apareceu em 2015, com 208 páginas e CD de meditação.
Para leitores interessados em mindfulness, bem-estar emocional e gestão do stress que queiram um guia prático com meditações guiadas.
Mais títulos para quem leu Atenção plena - Mindfulness de J. Mark G. Williams
Recomendado por Julia
Mindfulness: A Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World
Tapa blanda
18,36€33,58€
1 oferta disponível
Sobre o autor
Danny Penman
Descobre livros em segunda mão de Danny Penman.
Nascimento em 196617 títulos publicados
Ver ficha completaLivros mais vendidos de Autoajuda
Mais vendidos
Última unidade!5 pessoas têm-no no carrinho
-
IVA incluído