Autogenes Training. Der bewährte Weg zur Entspannung
por Hannes Lindemann · Mosaik Verlag · tapa blanda · ISBN 9783576100602
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Detalhes do produto
Autor: Hannes Lindemann
ISBN: 9783576100602
Editora: Mosaik Verlag
Idioma: Alemão
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 1991
Páginas: 189 pág
Dimensões: 21.2 x 13.6 x 2 cm
Peso: 299 g
Sinopse de Autogenes Training. Der bewährte Weg zur Entspannung
«Autogenes Training. Der bewährte Weg zur Entspannung» é o guia de relaxamento de Hannes Lindemann, publicado pela Mosaik Verlag em brochado.
O livro apresenta o treino autogénico como um método de relaxamento de eficácia comprovada para reduzir o stress e melhorar o bem-estar. Explica como alcançar um estado de relaxamento profundo, melhorar a concentração e recuperar vitalidade física e mental, além de mitigar o nervosismo e as perturbações psicossomáticas.
Guia de 189 páginas em alemão, publicado em 1991; a capa apresenta-o como a obra de referência, agora revista.
Indicado para o estudo pessoal e como complemento em cursos de relaxamento guiado.
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