Breaking Free from Emotional Eating
por Geneen Roth · tapa blanda · ISBN 9780452284913
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Detalhes do produto
Autor: Geneen Roth
ISBN: 9780452284913
Editora: Editora a confirmar
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 06/05/2003
Páginas: 224 pág
Dimensões: 20.3 x 13.5 x 1.5 cm
Peso: 195 g
Sinopse de Breaking Free from Emotional Eating
«Breaking Free from Emotional Eating» é o ensaio de autoajuda de Geneen Roth, publicado pela Plume em 2003 em brochado (224 páginas, em inglês).
Geneen Roth explora a ligação entre dietas, alimentação compulsiva e emoções, e propõe um programa para quebrar o ciclo de compulsões e restrições com estratégias como reconhecer a fome física, comer sem distrações, saber quando parar, não se obcecar com a balança e resistir a pressões sociais, para sarar a relação com a comida.
Publicada originalmente em 1984, a obra apareceu antes como «Breaking Free from Compulsive Eating».
Para leitores de autoajuda, saúde emocional e crescimento pessoal, em especial aqueles que querem superar a alimentação compulsiva.
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Sobre o autor
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