Comer y correr
por Julio Basulto, Juanjo Cáceres · DEBOLS!LLO · tapa blanda · ISBN 9788490328002
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Detalhes do produto
Autor: Julio Basulto, Juanjo Cáceres
ISBN: 9788490328002
Editora: DEBOLS!LLO
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 04/03/2014
Páginas: 304 pág
Dimensões: 19 x 12.5 x 1.7 cm
Peso: 220 g
Sinopse de Comer y correr
«Comer y correr» é o guia de nutrição para corredores de Julio Basulto e Juanjo Cáceres, publicado pela Debolsillo em brochado (304 páginas, em espanhol).
Um guia sobre alimentação e corrida que desmonta mitos e oferece respostas práticas para corredores. Levanta dúvidas como a conveniência de beber muita água durante uma maratona, o que comer antes de uma corrida ou como hidratar-se e alimentar-se no final, tanto para aficionados de corridas populares como para quem corre por lazer.
Pertence à coleção Clave da Debolsillo e corresponde à quinta edição, publicada em março de 2014.
Recomendado para corredores populares e aficionados da corrida que queiram distinguir entre ciência e mitos na alimentação desportiva.
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