Comida amiga

Sinopse de Comida amiga

«Comida amiga» é o guia de alimentação e saúde feminina de María José Rosselló, publicado pela Plaza & Janés em capa dura (232 páginas, em espanhol).

Guia de nutrição feminina para a adolescência, gravidez, amamentação e menopausa. Oferece soluções para problemas habituais como obstipação ou síndrome pré-menstrual, e conselhos para cuidar da pele, do cabelo e das unhas. Inclui chaves para prevenir a osteoporose, escolher alimentos que dão energia e preparar menus próprios.

A capa inclui o subtítulo «de mujer a mujer»; parte dos direitos deste livro é doada à Associação Espanhola contra o Cancro.

Dirigido a mulheres que procuram melhorar a sua saúde e bem-estar através da alimentação, com especial atenção às necessidades de cada etapa, desde a adolescência até à maturidade.