Cómo dejar de hacerse pajas mentales y disfrutar de la vida

Sinopse de Cómo dejar de hacerse pajas mentales y disfrutar de la vida

«Cómo dejar de hacerse pajas mentales y disfrutar de la vida» é o livro de autoajuda de Giulio Cesare Giacobbe (La Esfera de los Libros, em brochado).

Parte da ideia de que a neurose enche a vida quotidiana de medos e angústias e dificulta as relações pessoais. Propõe identificar os pensamentos que alimentam preocupações imaginárias, essas «pajas mentales» do título, e voltar à realidade para alcançar o equilíbrio. Reúne técnicas, entre elas aprender a rir de si mesmo.

Giulio Cesare Giacobbe é psicoterapeuta e professor na Universidade de Génova; esta obra foi publicada originalmente em italiano em 2003 e esta edição tem 144 páginas.

Para leitores de autoajuda e superação pessoal que queiram enfrentar medos e angústias quotidianas com uma abordagem direta e com humor.