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Coping in Times of Crisis
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Salud y BienestarISBN | 9788197081163
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Detalhes do produto
Páginas: 120 pág
Autor: Liisa Kyle
Editora: Editora a confirmar
ISBN: 9788197081163
Formato: Capa mole
Idioma: en
Data de publicação: 27/5/2024
ISBN: 9788197081163
Sinopse de Coping in Times of Crisis
En 'Afrontando los tiempos de crisis', Liisa Kyle ofrece estrategias fáciles de implementar para superar crisis de cualquier naturaleza y magnitud. Utilizando actividades y técnicas altamente efectivas y conscientes que pueden integrarse en las rutinas diarias, los lectores aprenderán a priorizar las necesidades esenciales como la seguridad emocional, el autocuidado y el bienestar mental, especialmente durante un momento difícil; regular las emociones para lograr una sensación de paz y conexión a tierra que a su vez les ayudará a tomar el control de la situación; extraer lecciones valiosas de experiencias pasadas que serán útiles al manejar desafíos futuros o a largo plazo; y lidiar eficazmente con las presiones de un entorno externo cambiado y una 'nueva normalidad'.
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