Culturismo femenino

Sinopse de Culturismo femenino

«Culturismo femenino» é um guia de culturismo de Mila Carmagnini e Giovanni Cianti, publicado pela De Vecchi em brochado (160 páginas, em espanhol).

Obra prática que desenvolve um programa completo de culturismo feminino: rotinas progressivas, trabalho com aparelhos e exercícios específicos para glúteos, coxas, peito e costas. Inclui também orientações de alimentação equilibrada e dietas pensadas para reduzir a celulite e a retenção de líquidos, com 156 fotografias ilustrativas.

Pertence à coleção Desportos da Editorial De Vecchi e é uma tradução para espanhol do original italiano, publicada em Barcelona.

Para mulheres interessadas em culturismo e fitness que procuram um plano completo de treino e orientações alimentares.