Deixar de fumar és fàcil, si saps com

Sinopse de Deixar de fumar és fàcil, si saps com

«Deixar de fumar és fàcil, si saps com» é o guia prático de Allen Carr para deixar de fumar, publicado pela Columna em brochado.

O método de Allen Carr para deixar de fumar baseia-se em seguir as suas instruções sem recorrer à força de vontade nem sofrer de ansiedade, o que torna o processo fácil e agradável. Com o apoio das autoridades sanitárias europeias, não usa substitutos, não provoca aumento de peso e funciona com fumadores inveterados.

Segundo a informação editorial, o método foi traduzido para dez línguas. O livro foi publicado em 2006 e enquadra-se na categoria de saúde e bem-estar.

Pensado para quem fuma, mesmo de forma inveterada, e quer deixá-lo sem depender de substitutos nem sofrer de ansiedade.