Pierde peso, ¡ya!

Sinopse de Pierde peso, ¡ya!

«Pierde peso, ¡ya!» é o livro de autoajuda de Allen Carr, publicado pela Espasa em brochado (224 páginas, em espanhol).

Obra de autoajuda que apresenta o método EASYWAY de Allen Carr, uma abordagem para perder peso sem se submeter a dietas nem a rotinas de exercício. Propõe continuar a comer os alimentos favoritos, sem passar fome nem recorrer à força de vontade, e sugere usar o senso comum para eliminar a culpa e conseguir uma mudança permanente na relação com a comida.

Tradução de Jesús Fabregat Carrascosa. Data de publicação: 12 de abril de 2011.

Para leitores de autoajuda e bem-estar que preferem uma abordagem sem dietas nem exercício para controlar o seu peso.