por Nigel Ball, Nick Hough · Hispano Europea · tapa blanda · ISBN 9788425512650
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«Duerme bien» é o guia prático sobre o sono de Nigel Ball e Nick Hough, publicado pela Hispano Europea em brochado (256 páginas, em espanhol).
A obra expõe um método educativo para alcançar um descanso de maior qualidade. A sua tese é que toda a pessoa pode dormir melhor e, ao fazê-lo, consolidar benefícios duradouros para a saúde e o bem-estar; para tal, oferece orientações práticas de aplicação imediata.
Tradução de Conrad Niell i Sureda do original The Sleep Solution (1998). Edição em espanhol publicada em 1999.
Recomendado para leitores interessados na autoajuda prática, na saúde e no cuidado do sono.
