Ejercicios de relajación
por Dietrich Langen · tapa blanda · ISBN 9788422640660
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Detalhes do produto
Autor: Dietrich Langen
ISBN: 9788422640660
Editora: Editora a confirmar
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 1985
Páginas: 120 pág
Sinopse de Ejercicios de relajación
«Ejercicios de relajación» é o guia prático de saúde e bem-estar de Dietrich Langen, publicado pela FisicalBook em brochado, em espanhol.
O livro explica o método do treino autogénico, uma técnica de relaxamento profundo para combater o stress e a tensão quotidiana. Através de exercícios guiados, propõe aprender a desligar, acalmar a mente e recuperar o descanso físico e mental, com o objetivo de alcançar um maior equilíbrio e bem-estar geral.
A obra pertence à coleção «Vida sana»; a edição data de 1985.
Para leitores interessados no bem-estar pessoal que queiram aprender a gerir o stress e melhorar a sua qualidade de descanso.
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