El reto de la báscula

Sinopse de El reto de la báscula

«El reto de la báscula (Guía más Diario)» é o guia de saúde e bem-estar de AAVV, publicado por Ediciones Alfar S.A. em brochado (368 páginas, em espanhol).

Guia prático ligado ao programa de televisão La Báscula, que propõe um método de emagrecimento baseado no desporto e na dieta saudável. Sugere tirar medidas corporais, organizar menus e seguir um plano de exercício para perder peso de forma saudável, com um diário para registar o progresso.

Primeira edição publicada em dezembro de 2013, apresentada como guia mais diário, com 368 páginas. Faz parte da coleção Fora de coleção.

Para leitores que queiram emagrecer seguindo o método do programa La Báscula e procurem um guia com orientações alimentares, exercício e registo pessoal.