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Segunda vida
Entrenamiento por la ciudad
por Santiago Garcia Sueira · Editorial Gymnos, S.L. · tapa blanda · 88 pág
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3,8
Páginas: 88 págAutor: Santiago Garcia SueiraEditora: Editorial Gymnos, S.L.Formato: tapa blandaIdioma: es-ESData de publicação: 1/6/2000ISBN: ISBN 9788480132572
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Sinopse de Entrenamiento por la ciudad
Este libro, escrito por Santiago García Sueira, ofrece consejos y experiencias personales para aquellos que corren en entornos urbanos. Aborda los desafíos del estrés, la falta de tiempo y la necesidad de mantenerse en forma en la ciudad. El autor propone objetivos sencillos y alcanzables, planificación del entrenamiento según el tiempo disponible y el entorno, y el aprovechamiento de los recursos urbanos. Además, destaca la importancia del control del progreso y su impacto en la alimentación y el descanso. El libro busca motivar la práctica deportiva en la ciudad.
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Sobre o autor
Santiago García
Santiago Damián García Correa foi um futebolista uruguaio que atuou como centroavante.
1990–2021Desde 2008128 títulos publicados18 a escrever
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