Estar bien aquí y ahora
por Luis Rojas Marcos · HarperCollins · tapa blanda · ISBN 9788491397755
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Detalhes do produto
Autor: Luis Rojas Marcos
ISBN: 9788491397755
Editora: HarperCollins
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 28/09/2022
Páginas: 272 pág
Dimensões: 23 x 15.5 x 1.7 cm
Peso: 320 g
Sinopse de Estar bien aquí y ahora
«Estar bien aquí y ahora» é o ensaio sobre saúde mental e bem-estar de Luis Rojas Marcos, publicado pela HarperCollins em brochado (272 páginas, em espanhol).
O psiquiatra Luis Rojas Marcos oferece orientações para fortalecer a saúde mental em tempos de incerteza. Explica como manter uma atitude otimista, cuidar da autoestima, exercitar a resiliência e valorizar as relações afetivas, e apresenta a gratidão e a solidariedade como vias para gerir as emoções e enfrentar as mudanças.
A primeira edição foi publicada em Espanha em 28 de setembro de 2022; a obra mede 23 x 15,5 cm.
Dirigido a leitores interessados no desenvolvimento pessoal, na psicologia positiva e no bem-estar emocional.
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Sobre o autor
Luis Rojas-Marcos
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