Fabuleux abdos
por Anita Bean · Vigot · tapa blanda · ISBN 9782711418015
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Detalhes do produto
Autor: Anita Bean
ISBN: 9782711418015
Editora: Vigot
Idioma: Francês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 19/04/2006
Páginas: 84 pág
Dimensões: 20.2 x 17.7 x 0.7 cm
Peso: 200 g
Sinopse de Fabuleux abdos
«Fabuleux abdos: Programmes de six semaines» é o guia de exercícios abdominais de Anita Bean, publicado pela Vigot em brochado (84 páginas, em francês).
Propõe um plano de seis semanas para trabalhar o abdómen em nove minutos por dia. Reúne mais de 25 exercícios ilustrados, uma dieta pensada para baixar a percentagem de gordura, receitas nutritivas e um caderno de acompanhamento para registar a evolução.
Esta edição em francês, traduzida por Frédérique Bath M'Wom, foi publicada em 2006.
Para quem procura tonificar o abdómen com uma rotina diária breve e orientações nutricionais.
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