Guía de bolsillo suplementos nutricionales para deportistas
por Anita Bean · Tutor · tapa blanda · ISBN 9788479027254
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Detalhes do produto
Autor: Anita Bean
ISBN: 9788479027254
Editora: Tutor
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 01/07/2008
Páginas: 160 pág
Dimensões: 14.8 x 10 x 1.2 cm
Peso: 200 g
Sinopse de Guía de bolsillo suplementos nutricionales para deportistas
«Guía de bolsillo suplementos nutricionales para deportistas» é o guia de nutrição desportiva de Anita Bean publicado pela Tutor (brochado, 160 páginas).
O livro analisa os 40 suplementos mais usados pelos desportistas: o que são, como se tomam e que evidência real os apoia. Revê o seu papel no desenvolvimento muscular, na resistência, na recuperação e no controlo do peso, e desmonta os exageros do mercado. Também resume as bases de nutrição necessárias para otimizar o desempenho.
Pertence à coleção Guia de Bolso das Edições Tutor e é a primeira edição, publicada a 1 de julho de 2008.
É para desportistas amadores e competitivos que querem saber quais suplementos têm utilidade real e quais respondem a modas ou exageros.
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Sobre o autor
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