por Efua Baker · Círculo De Lectores · tapa dura · ISBN 9788467243420
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Fitness para adelgazar» é o manual de fitness e saúde de Efua Baker, publicado por Círculo de Lectores em capa dura (128 páginas, em espanhol).
Propõe um programa de exercícios de quinze minutos por dia para queimar calorias e perder peso, pensado para ser praticado em qualquer momento e lugar. Está organizado em quatro séries breves e fáceis de seguir, com rotinas concebidas para se adaptarem ao ritmo de vida de cada pessoa.
A edição inclui um DVD com as quatro séries de exercícios; foi publicada em 2011.
Para quem procura uma rotina breve e prática para emagrecer sem sair de casa.
