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Segunda vida
Gym Silver Tonic
por Véronique de Villele · Michel Lafon · tapa blanda · 206 pág
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4,4
Páginas: 206 págAutor: Véronique de VilleleEditora: Michel LafonFormato: tapa blandaIdioma: frData de publicação: 17/9/2015ISBN: ISBN 9782749926926
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Sinopse de Gym Silver Tonic
Descubre 'Gym Silver Tonic', una guía práctica y accesible para personas mayores que desean vivir plenamente su tercera edad. Véronique de Villèle, tras su éxito con 'Gym Tonic', presenta un método sencillo para mejorar el bienestar físico y mental a cualquier edad. El libro ofrece ejercicios de gimnasia paso a paso, desde calentamientos hasta estiramientos, junto con consejos para ejercitar la memoria, disfrutar de la música y seguir una dieta equilibrada. Ideal para quienes prefieren ejercitarse en casa y buscan una forma efectiva de mantenerse activos y saludables.
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