Hacia la paz interior

Sinopse de Hacia la paz interior

«Hacia la paz interior» é o guia de mindfulness e espiritualidade de Thich Nhat Hanh, publicado pela Debolsillo em edição de bolso (141 páginas, em espanhol).

O mestre zen Thich Nhat Hanh explica a prática da atenção plena como caminho para manter a consciência desperta perante a vida diária. Com prefácio do Dalai Lama, reúne ensinamentos e exercícios para integrar a meditação nas atividades quotidianas, aliviar o sofrimento e alcançar a paz interior.

Tradução de Núria Pujil i Valls; título original: «Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life».

Para leitores que começam na meditação e na atenção plena, e para interessados no budismo zen e no desenvolvimento pessoal.