Hacia la paz interior

Sinopse de Hacia la paz interior

«Hacia la paz interior» é o guia de meditação zen de Thich Nhat Hanh, publicado pela Plaza & Janés em brochado (157 páginas, em espanhol).

Thich Nhat Hanh explica a prática zen da atenção plena e mostra como aplicá-la ao dia a dia: respirar, caminhar ou comer tornam-se oportunidades para estar presente. Oferece também exercícios simples para recuperar a serenidade e manter a busca espiritual na rotina diária.

Com prefácio do Dalai Lama e tradução de Nuria Pujol i Valls. A obra foi publicada originalmente como 'Peace Is Every Step' em 1992.

Indicado para quem se inicia na meditação e na atenção plena, e para interessados em budismo, espiritualidade e desenvolvimento pessoal.