He decidido adelgazar

Sinopse de He decidido adelgazar

«He decidido adelgazar» é o livro de saúde e nutrição de Jean-Michel Cohen, publicado pela Editorial Planeta em brochado (336 páginas, em espanhol).

O nutricionista Jean-Michel Cohen propõe um método para emagrecer baseado em dietas à medida, simples e inteligentes. Explica o que convém comer e o que evitar, e apresenta receitas económicas e equilibradas para que cada pessoa encontre a sua própria solução e perca peso sem frustrações nem danos para a saúde.

O livro pertence à coleção Práticos da Editorial Planeta, tem o subtítulo «Ahora sí, y para siempre» e foi traduzido do francês por Surama Salazar.

Para pessoas que querem perder peso de forma saudável e procuram um plano realista, sem frustrações nem dietas milagrosas.