J'arrête la malbouffe ! 21 jours pour changer
por Marion Kaplan · Eyrolles · tapa blanda · ISBN 9782212558845
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Detalhes do produto
Autor: Marion Kaplan
ISBN: 9782212558845
Editora: Eyrolles
Idioma: Francês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 2014
Páginas: 258 pág
Dimensões: 19 x 15.2 x 1.5 cm
Peso: 517 g
Sinopse de J'arrête la malbouffe ! 21 jours pour changer
«J'arrête la malbouffe ! 21 jours pour changer» é o guia prático de saúde e nutrição de Marion Kaplan, publicado pela Eyrolles em brochado (258 páginas).
Programa de 21 dias para deixar a comida ultraprocessada e adotar uma alimentação mais natural. Marion Kaplan explica como detetar comportamentos aditivos e adaptar a dieta às necessidades reais do corpo para combater fadiga, insónia, enxaquecas e inchaço. Um tom pedagógico convida a reconciliar-se com a comida saudável.
O volume pertence à coleção dirigida por Anne Ghessquière e a sua edição original em francês foi publicada em 2014.
Recomendado para leitores que desejam deixar a comida ultraprocessada e melhorar a sua saúde com uma alimentação mais consciente, em especial se sofrem de fadiga, insónia ou inchaço.
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Sobre o autor
Marion Kaplan
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