Joe Weider's Ultimate Bodybuilding
por Joe Weider, Bill Reynolds · Contemporary Books, Inc. · tapa blanda · ISBN 0016067016953
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Detalhes do produto
Autor: Joe Weider, Bill Reynolds
ISBN: 0016067016953
Editora: Contemporary Books, Inc.
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 01/01/1989
Páginas: 508 pág
Peso: 1196 g
Sinopse de Joe Weider's Ultimate Bodybuilding
«Joe Weider's Ultimate Bodybuilding» é o guia de culturismo e nutrição de Joe Weider e Bill Reynolds (Contemporary Books, brochado, 508 páginas, em inglês).
O livro expõe os princípios fundamentais do método Weider para o desenvolvimento muscular, combinando rotinas de treino com diretrizes de nutrição. Inclui programas progressivos para diferentes níveis, explicações sobre anatomia e cinesiologia, e considerações sobre a preparação para competições de culturismo.
O subtítulo é «The Master Blaster's Principles of Training and Nutrition». Foi publicado originalmente em 1989.
Pensada para culturistas e entusiastas do fitness de todos os níveis, desde principiantes até avançados.
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