La cuina antiestrès

Sinopse de La cuina antiestrès

«La cuina antiestrès» é o livro de receitas de Joaquim Agulló, M. Tura Bovet e Carme Pardo, publicado pela Viena em capa dura (184 páginas, em catalão).

Propõe usar a alimentação para combater o stress quotidiano: distingue alimentos que favorecem a irritação e o cansaço de outros que ajudam a relaxar e descansar. Inclui receitas simples que se preparam em poucos minutos, um capítulo de infusões e breves explicações nutricionais.

Publicado originalmente em 2009, é o volume 13 da coleção Milfulls da editora Viena. Enquadra-se na cozinha para dietas e estados de saúde específicos.

Dirigido a leitores interessados em ligar alimentação e bem-estar emocional, com receitas rápidas e explicações acessíveis.