La solución definitiva al sobrepeso
por Phillip C. McGraw · Aguilar · tapa blanda · ISBN 9789707701052
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Detalhes do produto
Autor: Phillip C. McGraw
ISBN: 9789707701052
Editora: Aguilar
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 30/03/2005
Páginas: 432 pág
Dimensões: 22.2 x 14.6 x 3.2 cm
Peso: 476 g
Sinopse de La solución definitiva al sobrepeso
«La solución definitiva al sobrepeso» é o livro de saúde e bem-estar de Phillip C. McGraw, publicado pela Aguilar em brochado (432 páginas, em espanhol).
O doutor Phil McGraw aborda o excesso de peso como um problema físico e emocional e propõe um programa permanente de sete chaves: mentalidade, controlo emocional, ambiente sem tentações, comportamento alimentar, nutrição, exercício e apoio social. O objetivo é transformar a relação com a comida e recuperar a energia.
Título original: The Ultimate Weight Solution: The 7 Keys to Weight Loss Freedom, publicado originalmente em 2003.
Dirigido a leitores que querem perder peso de forma duradoura e procuram uma abordagem prática que combina psicologia, nutrição e exercício.
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