Deportes y Recreación
Les abdo-fessiers des paresseuses
por Lydie Raisin · Marabout · tapa blanda · ISBN 9782501055208
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Detalhes do produto
Autor: Lydie Raisin
ISBN: 9782501055208
Editora: Marabout
Idioma: Francês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 13/02/2008
Páginas: 317 pág
Dimensões: 18 x 13 x 1.5 cm
Peso: 300 g
Sinopse de Les abdo-fessiers des paresseuses
«Les abdo-fessiers des paresseuses» é o guia de exercícios de Lydie Raisin, publicado pela Marabout em brochado (317 páginas, em francês).
Rotinas para tonificar abdominais e glúteos sem longas sessões de ginásio, pensadas para serem feitas quase sem pensar em situações quotidianas: no duche, no metro, enquanto se maquilha ou no elevador. Lydie Raisin, treinadora diplomada em cultura física, apresenta um método acessível para se manter em forma com pouco tempo.
Faz parte da coleção 'Les petits guides des paresseuses'. A edição original apareceu em 2008.
Pensado para leitores com pouco tempo que procuram exercícios simples para integrar na sua rotina diária sem necessidade de ginásio.
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