Ma gym grossesse

Sinopse de Ma gym grossesse

«Ma gym grossesse» é o guia de exercícios para grávidas de Lydie Raisin, publicado pela Marabout Pratique em brochado (127 páginas, em francês).

Propõe à futura mãe manter-se ativa durante a gravidez e o pós-parto com exercícios de alongamento e relaxamento adaptados para fazer em casa. Inclui rotinas para aliviar os desconfortos habituais da gestação e conselhos sobre sono e alimentação orientados para o bem-estar geral.

Dirigido a mulheres grávidas e mães recentes que queiram manter-se ativas com uma prática suave em casa.