Los 100 alimentos más sanos

Sinopse de Los 100 alimentos más sanos

«Los 100 alimentos más sanos» é um guia de nutrição e receitas da Parragon Books, publicado pela Parragon em brochado (224 páginas, em espanhol).

Explica quais os alimentos mais benéficos para o organismo e analisa uma centena de superalimentos, entre frutas, vegetais, peixes, mariscos, leguminosas e cereais, com as suas propriedades nutricionais. Inclui cem receitas, de batidos de fruta e saladas verdes a molhos e sopas, para desfrutar de uma alimentação saudável, fácil e saborosa.

Esta edição corresponde à coleção «100 Best» e foi publicada em 2012.

Para quem deseja melhorar os seus hábitos alimentares e cozinhar receitas fáceis com ingredientes naturais.