Los beneficios del ayuno

Sinopse de Los beneficios del ayuno

«Los beneficios del ayuno» é o guia de saúde e bem-estar de Edgar Barrionuevo Burgos e David Moreno Meler, publicado pela Amat editorial em brochado (144 páginas, em espanhol).

Obra de divulgação sobre o jejum como prática supervisionada para melhorar a saúde. Explica como e quando jejuar, as suas contraindicações e benefícios, como a depuração de toxinas, a desinflamação intestinal ou a prevenção de doenças cardiovasculares, cancro e diabetes. Baseado na experiência dos autores, procura orientar tanto quem se inicia como quem já conhece a prática.

Pertence à coleção «Lo mejor de ti», da qual é o volume 5. Publicado a 17 de fevereiro de 2016.

Para leitores interessados em nutrição e bem-estar que queiram conhecer o jejum numa perspetiva científica e prática.