Objetivo: vientre plano

Descrição

Descubre cómo conseguir un vientre plano con la técnica hipopresiva gracias a este libro de Marc Bonamusa. Aprende técnicas sencillas y efectivas para reducir el perímetro de la cintura, mejorar la postura, potenciar la función sexual y reeducar el suelo pélvico. El libro incluye consejos sobre equilibrio emocional y una dieta correcta para maximizar los resultados y fortalecer la faja abdominal, el diafragma y el suelo pélvico.