Objetivo: vientre plano
por Marc Bonamusa · Amat editorial · tapa blanda · ISBN 9788497358507
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Detalhes do produto
Autor: Marc Bonamusa
ISBN: 9788497358507
Editora: Amat editorial
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 21/06/2016
Páginas: 160 pág
Dimensões: 21.3 x 13.2 x 0.8 cm
Peso: 249 g
Sinopse de Objetivo: vientre plano
«Objetivo: vientre plano» é o guia prático de saúde e bem-estar de Marc Bonamusa, publicado pela Amat editorial em brochado (160 páginas, em espanhol).
A técnica hipopressiva apresenta-se como um método avalizado por estudos científicos para conseguir uma barriga lisa. Com exercícios simples, propõe reduzir o perímetro da cintura, melhorar a postura e reeducar o pavimento pélvico. Equilíbrio emocional e dieta correta completam as diretrizes para fortalecer a faixa abdominal e o diafragma.
Publicado em 2016, é o volume 8 da coleção «Lo mejor de ti» e inclui um prefácio de Piti Pinsach.
Orientado a leitores interessados no treino hipopressivo, na saúde postural e no cuidado do pavimento pélvico.
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