Los grupos sanguíneos y la alimentación

Sinopse de Los grupos sanguíneos y la alimentación

«Los grupos sanguíneos y la alimentación» é o ensaio de saúde de Peter J. D'Adamo e Catherine Whitney, publicado pela Ediciones B em brochado (352 páginas).

O livro defende que o grupo sanguíneo (O, A, B ou AB) influencia a assimilação dos alimentos e propõe um plano individualizado de dieta, exercício e estilo de vida. Explica quais alimentos podem ser mais ou menos adequados consoante o grupo, e ajuda a identificar as necessidades biológicas para escolher a alimentação e a atividade física mais convenientes.

O subtítulo da obra é «Un programa individualizado para mantenerse sano, vivir más y lograr el peso ideal». Esta edição em espanhol é uma tradução do original «Eat Right 4 Your Type».

Recomendado para pessoas interessadas em nutrição, dietas e bem-estar, em particular para quem procura uma abordagem de saúde baseada no grupo sanguíneo.