por Colette Lefort · J'ai lu · libro de bolsillo · ISBN 9782277070030
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«Maigrir à volonté-- ou sans volonté» é o guia de saúde e bem-estar de Colette Lefort, publicado pela J'ai lu em livro de bolso (241 páginas, em francês).
Colette Lefort propõe um método personalizado para emagrecer que não obriga a renunciar ao prazer de comer. O livro combina orientações de dieta com uma abordagem flexível, de modo que quem o lê pode seguir um plano com esforço ou optar por uma via mais simples conforme as suas circunstâncias.
A obra pertence à coleção Bien-être da J'ai lu e a sua edição original foi publicada em 1992.
Para leitores interessados na saúde e no bem-estar que procuram um guia prático de dietética com uma abordagem adaptável.
