Maigrir avec la méthode 2-4-7

Sinopse de Maigrir avec la méthode 2-4-7

«Maigrir avec la méthode 2-4-7» é o guia de nutrição de Jacques Fricker e Anne Deville-Cavellin, publicado pela Odile Jacob em brochado (255 páginas).

O método 2-4-7 do doutor Fricker baseia-se em duas refeições, quatro lanches e sete dias por semana para emagrecer mantendo a energia e o prazer da mesa. Explica como ajustar o plano ao próprio apetite, aos gostos e ao ritmo de vida, com o apoio da evidência científica e médica atual.

O texto está em francês e a edição foi publicada em 2014. Jacques Fricker é médico nutricionista no hospital Bichat, em Paris.

Para leitores que querem perder peso com um guia flexível, adaptado aos seus horários e à sua vida social, sem renunciar ao prazer de comer.