Meditaçao sem bla-bla-blas

Sinopse de Meditaçao sem bla-bla-blas

«Meditaçao sem bla-bla-blas» é o guia prático de meditação de Dominique Casaux, publicado pela Jacarandá em brochado, em português.

Nesta obra, Dominique Casaux propõe uma abordagem à meditação despojada de tecnicismos e rodeios. Com instruções simples e um tom direto, o livro procura ajudar o leitor a incorporar a prática ao seu dia a dia para ganhar calma, clareza mental e bem-estar. Dirige-se tanto a principiantes como a quem quer simplificar uma rotina existente.

Publicado em 1 de agosto de 2020 pela Jacarandá. Edição em brochado, em português de Portugal (pt-PT).

Para quem começa na meditação ou procura um método prático e sem tecnicismos para integrar a calma na sua rotina diária.