Mon cahier perfect timing
por Cécile Neuville · Solar · tapa blanda · ISBN 9782263149085
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Detalhes do produto
Autor: Cécile Neuville
ISBN: 9782263149085
Editora: Solar
Idioma: Francês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 07/09/2017
Páginas: 96 pág
Dimensões: 22 x 17 x 0.8 cm
Peso: 80 g
Sinopse de Mon cahier perfect timing
«Mon cahier Perfect timing» é o guia de bem-estar baseado na cronobiologia de Cécile Neuville, publicado pela Solar em brochado (96 páginas, em francês).
Partindo da cronobiologia, Cécile Neuville propõe identificar o próprio cronótipo e sincronizar descanso, alimentação e exercício com os ritmos naturais do organismo. Inclui um coaching personalizado de três semanas consoante o objetivo e rituais sazonais para manter energia, eficiência e bem-estar durante todo o ano.
Publicado a 7 de setembro de 2017, faz parte da coleção Mon cahier e conta com ilustrações de Isabelle Maroger e Djoïna Amrani.
Pensado para leitores com interesse no desenvolvimento pessoal, na gestão do tempo e na melhoria do descanso e da forma física.
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