No hay excusas
por Francesc Gascó Lluna · Libros Cúpula · tapa blanda · ISBN 9788448022174
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Detalhes do produto
Autor: Francesc Gascó Lluna
ISBN: 9788448022174
Editora: Libros Cúpula
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 05/04/2016
Páginas: 192 pág
Dimensões: 22 x 17 x 0.1 cm
Peso: 470 g
Sinopse de No hay excusas
«No hay excusas» é o guia de fitness de Francesc Gascó Lluna, publicado pela Libros Cúpula em brochado (192 páginas, em espanhol).
O livro reúne fotografias e conselhos sobre os três pilares da mudança física do autor: um programa de exercícios com protagonismo do crossfit e das corridas de obstáculos tipo Spartan Race, uma alimentação variada e saudável, e a procura da motivação necessária para se manter constante. Inclui algumas receitas do blogue do autor Truco o plato.
O autor é licenciado em Biologia e doutorado em Paleontologia, e divulga ciência como @pakozoic. O livro pertence à coleção Saúde e bem-estar da Libros Cúpula.
É dirigido aos seguidores de Francesc Gascó e a quem procura um programa de treino de alta intensidade para transformar o corpo.
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