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Segunda vida
No hay excusas
por Francesc Gascó Lluna · Libros Cúpula · tapa blanda · 192 pág
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3,9
Páginas: 192 págAutor: Francesc Gascó LlunaEditora: Libros CúpulaFormato: tapa blandaIdioma: es-ESData de publicação: 5/4/2016ISBN: ISBN 9788448022174
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Sinopse de No hay excusas
Descubre cómo Francesc Gascó transformó su cuerpo y su vida a través de un programa de entrenamiento intensivo y una nutrición equilibrada. En este libro ilustrado, Gascó comparte los tres pilares fundamentales que le permitieron pasar de pesar 110 kg a lucir un cuerpo fitness: un programa de ejercicios con protagonismo del crossfit y la Spartan Race, la adopción de una nutrición variada y saludable, y la búsqueda de recursos motivadores. A través de fotografías inéditas y consejos prácticos, este libro se convierte en una guía inspiradora para aquellos que buscan un cambio físico y mental.
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