Salud y Bienestar
O pequeno livro do stress
por David Posen · Leya · tapa blanda · ISBN 9789724144955
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Detalhes do produto
Autor: David Posen
ISBN: 9789724144955
Editora: Leya
Idioma: Português
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 01/06/2006
Páginas: 256 pág
Dimensões: 21.6 x 14 x 1.2 cm
Peso: 451 g
Sinopse de O pequeno livro do stress
O pequeno livro do stress, escrito por David Posen, es una guía práctica diseñada para ayudar a los lectores a identificar las fuentes de tensión en su vida diaria y proporcionar herramientas efectivas para gestionarlas. A través de consejos sencillos y estrategias aplicables, el autor aborda cómo mejorar el bienestar emocional y físico en un mundo cada vez más exigente.
Este libro se centra en la importancia del equilibrio entre la vida personal y profesional, ofreciendo técnicas de relajación y cambios en el estilo de vida que permiten reducir el impacto negativo del estrés crónico. Es una lectura esencial para quienes buscan recuperar la calma y mejorar su calidad de vida de manera sostenible.
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